5 meilleurs animaux de compagnie pour la santé mentale

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La santé mentale désigne simplement un large éventail de conditions qui affectent la pensée, l’humeur et le comportement. Une mauvaise santé mentale entraînera très certainement une mauvaise santé physique. Les animaux de compagnie ont de puissants effets bénéfiques sur la santé mentale. De nombreuses études montrent que s’occuper d’un animal peut aider à soulager la dépression et l’anxiété, à réduire les niveaux de stress et même à améliorer votre santé mentale. Cet article traite des quatre meilleurs animaux de compagnie pour la santé mentale.

Les animaux de compagnie sont des animaux apprivoisés ou domestiques gardés pour le plaisir ou la compagnie. Il existe un lien direct entre le problème de la santé mentale et la solution qu’offrent les animaux de compagnie. Certains animaux de compagnie comme les chiens ont été qualifiés de « meilleur ami de l’homme ». Cela s’explique par le niveau de compagnie que les animaux de compagnie tels que les chiens, les chats, etc. ont apporté à la race humaine. L’un des principaux symptômes d’une mauvaise santé mentale est la dépression. Des recherches ont montré que les animaux de compagnie aident à soigner la dépression et à réduire les tendances dépressives. Le choix d’un animal de compagnie dépend en grande partie des préférences individuelles, mais pour une personne souffrant déjà d’une mauvaise santé mentale, il est conseillé de choisir un animal qui ne nécessitera pas trop de soins.

Voici la liste des animaux de compagnie qui aideront une personne souffrant de santé mentale à trouver du réconfort et de la compagnie avec peu ou pas de charge de soins :

 

1. Chiens

C’est peut-être l’animal de compagnie le plus populaire. Les chiens sont appelés le meilleur ami de l’homme pour une raison. Ils incarnent tout ce dont une victime de la santé mentale a besoin chez un animal de compagnie et offrent de la compagnie, de l’amitié et un niveau de lien qui excite l’esprit. Ils aident également à combattre la dépression à tous les niveaux. Il existe différentes races de chiens, allant des gros chiens féroces comme le rottweiler, le berger allemand, le bouledogue, etc. aux chiens plus petits et moins hostiles comme le chihuahua, le basenji, etc. Les chiens peuvent aider à améliorer l’humeur et aussi à stimuler la pensée et le comportement d’une personne lorsque vous l’emmenez en promenade ou que vous lui donnez une caresse sur la tête.

 

2. Les chats

Ils peuvent être étiquetés comme « le deuxième meilleur ami de l’homme » à mon avis. Les chats sont incontestablement le deuxième animal de compagnie le plus populaire après les chiens. Ils sont une alternative calme, propre et très adorable aux chiens comme animaux de compagnie. Ils peuvent facilement contribuer à améliorer la santé mentale grâce à leur nature calme et très « tactile ». Ils peuvent aider à interrompre les routines de pensées négatives en s’accrochant à la personne et en demandant de l’attention. Cela permet de réduire le niveau de stress et d’aider l’esprit à se détendre. Si vous cherchez une alternative aux chiens qui ne nécessitera pas beaucoup d’attention ou de soins, alors les chats sont les animaux de compagnie idéaux pour vous permettre de maintenir une bonne santé mentale.

 

3. lapins

Ces animaux de compagnie sont uniques à tous points de vue car ils sont calmes, amicaux et câlins. Les lapins sont l’un des animaux de compagnie les plus courants dans le monde, et ils offrent une interaction calme et paisible avec leurs propriétaires. Au début, ils peuvent vous soupçonner d’être un prédateur, mais avec le temps, ils gagnent la confiance de leurs maîtres et établissent un excellent lien. Préparez-vous simplement à acheter beaucoup de carottes tout en profitant de votre petit ami.

 

4. Poissons

Voir les poissons nager, que ce soit dans un aquarium ou dans un bol, peut être relaxant. Posséder l’un des éléments ci-dessus et mettre un poisson de compagnie dans un aquarium récifal avec un refroidisseur d’aquarium fera de la magie pour aider l’esprit à se détendre et améliorer la santé mentale d’une personne. Ils n’offrent pas de possibilités de câlins mais regarder les poissons seuls peut vous aider à construire un lien fort qui améliorera l’humeur et réduira la dépression.

 

5. Les perroquets

Des études médicales ont même montré que posséder des oiseaux de compagnie comme les perroquets peut améliorer votre bien-être, stimuler le moral, réduire les symptômes de la dépression et améliorer votre santé sociale. Il existe de nombreux témoignages de personnes qui apprécient la compagnie des oiseaux. Certains oiseaux développent également un attachement « émotionnel » à leurs propriétaires humains. Si vous luttez contre la solitude, les perroquets sont des animaux de compagnie vivants qui rendent leur environnement vivant. Ce qui en fait l’un des meilleurs animaux de compagnie pour la santé mentale.